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Leg curls are an workout utilised to target and fortify the hamstring muscles. This is the widespread resistance training workout which can be carried out by using a leg curl machine or cable machine.
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L’objectif est double : Proposer un équipement strong dans le temps et garantir un confort best pendant l’exercice.
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Concentrez-vous sur les muscles intérieurs des cuisses pour initier le mouvement de rapprochement des jambes de la ligne médiane de votre corps, en effectuant une adduction de la hanche. N’oubliez pas d’accompagner le mouvement avec votre respiration en expirant check here doucement.
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